簡単チキンカツ
藤枝市保健センター @FujiedaCity
☆簡単おかずレシピ☆
マヨネーズを下味と衣に使用し、手間をかけずに作れるチキンカツ。
鶏むね肉のほか、生鮭や白身魚でも美味しく作ることが出来ます！
ソースがなくてもおいしくいただけます！
【1人分栄養価】
エネルギー：195kcal /たんぱく質：19.2ｇ /脂質：13.0ｇ /炭水化物：2.4ｇ
/食塩相当量：0.5ｇ
簡単チキンカツ
☆簡単おかずレシピ☆
マヨネーズを下味と衣に使用し、手間をかけずに作れるチキンカツ。
鶏むね肉のほか、生鮭や白身魚でも美味しく作ることが出来ます！
ソースがなくてもおいしくいただけます！
【1人分栄養価】
エネルギー：195kcal /たんぱく質：19.2ｇ /脂質：13.0ｇ /炭水化物：2.4ｇ
/食塩相当量：0.5ｇ
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