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とろとろ納豆の爆弾ヘルシー丼
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とろとろ納豆の爆弾ヘルシー丼-レシピのメイン写真

とろとろ納豆の爆弾ヘルシー丼

こんぶ
こんぶ @cook_112797539

・とろっとろの納豆が食べたくて作りました
・豆腐でカサ増しして罪悪感を減らしました

・とろっとろの納豆が食べたくて作りました
・豆腐でカサ増しして罪悪感を減らしました

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とろとろ納豆の爆弾ヘルシー丼

こんぶ
こんぶ @cook_112797539

・とろっとろの納豆が食べたくて作りました
・豆腐でカサ増しして罪悪感を減らしました

・とろっとろの納豆が食べたくて作りました
・豆腐でカサ増しして罪悪感を減らしました

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材料

1人前
  • ご飯 お茶碗少なめ
  • 絹豆腐 1丁
  • 納豆 1パック
  • アボカド 1/2
  • キムチ お好み
  • ごま油 小さじ1
  • 卵
  • 卵黄 1
  • 卵白 1
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作り方

  1. 1

    ご飯と豆腐を混ぜて、ごま油をかけておく。※冷たいの苦手ならちょっとあっためるのもアリです

  2. 2

    納豆と卵白をとろっとろになるまで混ぜる。付属のタレも入れてOK

  3. 3

    ①のご飯の上にアボカド、キムチ、②をかけて最後に卵黄を乗せたら完成。お好みで醤油追いでかけてもok

コツ・ポイント

お好みですりごまや海苔をトッピングしても美味しいです。

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こんぶ
こんぶ @cook_112797539
2025/04/04 03:25に公開

このレシピのキーワード

丼 アボカド キムチ 卵 絹ごし豆腐 卵白 納豆 ご飯 卵黄

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