簡単 豆苗ささみ和え
めんどくさいけどちゃんと栄養を取りたい時
これだけで小腹がみたせるそんな料理です
アプリでひらく作り方
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ささみをボウルに入れ、お酒を軽く浸かる分いれ、ラップして600wで、2分チン。裏返し、1分チン。とりあえず火が通ればOK
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ボウルから取りだし、適当に刻む。筋なんて食べれるから私はとりません。めんどくさいので笑
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- 3
同じボウルの中にある酒は捨て、豆苗をハサミもしくは包丁で切りラップをして600w1分チンする。少ししんなりしてればOK
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チンした豆苗にささみ、にんにくチューブ、ごま油、ポン酢を入れ和えたら終わり。ニンニクではなく梅干しにしたらさわやかになる
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コツ・ポイント
極力洗い物増やしたくない！疲れたから面倒なことしたくない！まじでおすすめ！あとは味を見て調節してください✌️
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