値引シールのついたバナナを買ってきて皮をむき、6〜8個くらいに切ってバットに広げて冷凍しておく

ミキサーにアーモンドミルク、バナナの順に入れてバナナが細かくなるまでまわす

ミキサーを止めてプロテインを入れ、再びまわす。

レモン果汁を足してまわす。かたくて飲みづらそうなら氷を足して飲みやすいゆるさに調節して完成。