【糖尿病弁当】レタス 24kcal てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時に簡単サラダ。 もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時に簡単サラダ。 もっと読む 【糖尿病弁当】レタス 24kcal てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時に簡単サラダ。 もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時に簡単サラダ。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 レタス（3kcal） 30g 金のごまだれハーフ（21kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 金のごまだれハーフ 2 レタスを一口サイズに切りボールに入れる（冷蔵保存） 3 レタスを容器に入れる 4 金のごまだれ大1、ラップ２重弁当の時に１個持っていきます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24652545 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/04/14 14:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード レタス 似たレシピ その他のレシピ アミエビと鮭フレークの卵かけご飯 れんこんのチヂミ～♪♪ チミチュリソースで食べる♪チキンステーキ。 簡単！白菜・卵のふわふわお吸い物！ 夏野菜のピザ 世界一簡単？都合の良いNOバタークッキー 簡単なのに絶品♡鮭の味噌チーズホイル焼き 春キャベツと海老の塩炒め 暑い日に食べたい夕飯！鶏ささみ肉のとり天ぷら 今が旬！タケノコのきんぴら Gochujang Bacon Mac & Cheese Quick and Tasty Chicken Curry (Under 30 Minutes) Fried Dumplings (煎饺） Chicken Soup Vegan Lemongrass “Beef” Noodle Soup (Bún Bò Huế トルコのティリット！ トルコのジュズラク！ 青椒炒蛋（ピーマンと卵炒め）！ バナナエッグロティ☆タイスイーツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24652545
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