わたさな（╹◡╹） さんつくれぽありがとう！こんにゃく（清熱類寒性）とゴボウ（清熱類寒性）は、にきび・吹き出物・口内炎に

yu228 さん、くネコまろす さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#みそ炒め簡単　#コチュジャン　#豊田市漢方

ノンオイル。ごぼう・おからこんにゃくと繊維一杯のヘルシーな炒め物は　照り焼きの調味料に味噌をプラスでコクを増しています。

ヘルシーな蒟蒻と、栄養満点のピーマンの味噌炒めです(*^^*)ダイエットに♪

長ネギとこんにゃくのピリ辛味噌炒め

お酒のつまみに、お弁当のおかずに、ヘルシーなこんにゃくの味噌炒めです。

ごぼうをモリモリ食べれて、ピリ辛なみそ味で食が進みますよ〜！食物繊維たっぷりデトックスレシピです(^-^)

伏見美子さん、つくれぽありがとう！ナスは、清熱解毒、涼血止血、清熱利湿、活血化おの働きがあり、熱を伴う疾患、慢性のせき、腸炎による下血、眼底出血、痔出血、むくみ、黄疸に薬膳では使われます♪ナスは、身体を冷やしたくない人は多く食べない方が良い♪多く食べると、冷えやすい人は、下痢しやすく、子宮を冷やしやすい♪ナス性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血適応症：熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅#ナス　#ナス簡単　#ナスちくわ　#味噌炒め　#味噌炒め簡単　　#豊田市漢方　#ナス味噌炒め　#ナス味噌炒め簡単

好きなこんにゃくを自分好みの味で作ってみました♪えのきに味噌が絡んで美味しいﾃﾞｽ♪

安価なたっぷりこんにゃくとちくわをみそで炒めました。おかずはもちろんおつまみやお弁当にも合います。

春牛蒡　牛肉　春雨　味噌炒め　きんぴら風味噌炒め　お弁当のおかず

甘辛い味噌炒め。ごぼうで食感を出しました。おにぎりやおやきの具、ご飯のお供に。