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余り野菜とシーフードのドリア
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余り野菜とシーフードのドリア-レシピのメイン写真

余り野菜とシーフードのドリア

かいゆかマンタマン
かいゆかマンタマン @cook_40484336

余り野菜とシーフードのドリア

かいゆかマンタマン
かいゆかマンタマン @cook_40484336
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材料

2人分
  • シーフードミックス 150g程度
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ブロッコリー 適量
  • 小麦粉 大さじ3
  • (マカロニ) 適量
  • ●牛乳 300〜400ml
  • ●コンソメ 1個
  • ●塩こしょう 少々
  • ごはん 茶碗に軽く2杯
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を一口サイズに切り、シーフードミックスと炒める(余ってる野菜、好きな野菜何でもOK)

  2. 2

    火が通ったら火を止め、小麦粉を入れてなじませる

  3. 3

    再び点火し、(マカロニと)●を入れてグツグツさせとろみがついたら火を止める(野菜の量により牛乳の量を調整)

  4. 4

    グラタン皿に少し盛り、そこにごはんを入れてからまた上からソースをかける

  5. 5

    チーズをのせて予熱なしの200℃15分オーブンで焼く

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かいゆかマンタマン
かいゆかマンタマン @cook_40484336
2025/04/27 05:06に公開
3児のママです!幼児でも美味しく食べられるメニューを中心に載せています。自分用メモですが、印刷するために公開。
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このレシピのキーワード

ドリア にんじん シーフード ブロッコリー マカロニ 牛乳 チーズ 小麦粉 玉ねぎ ご飯

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