人参と玉ねぎとピーマンのサラダ ジャンガジャンガ @cook_40227753 レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。 もっと読む レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。 もっと読む 人参と玉ねぎとピーマンのサラダ ジャンガジャンガ @cook_40227753 レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。 もっと読む レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2玉 ピーマン 1個 ☆レモン汁 大さじ1ぐらい ☆シーチキン 1缶 ☆オリーブオイル レモン汁と同量 ☆味の素 2振り ☆好きなシーズニング（塩でも可） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参と玉ねぎとピーマンを千切りにする。玉ねぎは繊維に逆らって。 2 人参と玉ねぎをラップか蓋して1分チン、混ぜてからもう1分チン（人参の味とか玉ねぎの辛味好きな人はしなくて良い） 3 2をまな板とかに広げて置いて湯気を出して水気をなくす 4 保存容器に☆を入れよ〜く混ぜる。ドレッシングぽくなったら全部ぶち込んで完成 コツ・ポイント オイルのシーチキンなら、丸ごと入れてオリーブオイル少なめでも良いかも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24673686 コピーしました！ ジャンガジャンガ @cook_40227753 2025/04/22 11:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自由に適当に備忘録。自分で見返した時に、わかる書き方してます。座右の銘は「お残しは許しまへんで」です。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ にんじん ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ダイエットに🧡いとこんで✨九州うどん風麺 レンジ&トースターで簡単フレンチトースト ネギ味噌焼きおにぎり ノンストレスなサラダうどん 白モツの塩こんぶ炒め 居酒屋さんの旨だれきゅうり 大量で♪海苔塩筍の出来上がり～♪ ベジ♪とろ～り新玉ねぎのツナチーズ焼き 簡単美味しい！香ばし塩のねぎま焼鳥丼 回鍋肉のタレ Vegetable Pancake 蔬菜煎饼 Mapo Tofu (麻婆豆腐) Sautéed Potatoes Strawberry mango lassi Mexican Flan Napolitano もも肉の甘辛とろみ炒め 豚の角煮 ほくほく。玄米甘酒の大学芋 新玉ねぎと鶏手羽元のさっぱり煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24673686
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