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人参と玉ねぎとピーマンのサラダ
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人参と玉ねぎとピーマンのサラダ-レシピのメイン写真

人参と玉ねぎとピーマンのサラダ

ジャンガジャンガ
ジャンガジャンガ @cook_40227753

レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。
飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。

レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。
飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。

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人参と玉ねぎとピーマンのサラダ

ジャンガジャンガ
ジャンガジャンガ @cook_40227753

レタスとかに混ぜるだけで豪華になる。
飽きたらピザトーストの具にしても美味しいかも。

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材料

  1. 人参 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. ピーマン 1個
  4. ☆レモン汁 大さじ1ぐらい
  5. ☆シーチキン 1缶
  6. ☆オリーブオイル レモン汁と同量
  7. ☆味の素 2振り
  8. ☆好きなシーズニング(塩でも可) 適量
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作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎとピーマンを千切りにする。玉ねぎは繊維に逆らって。

  2. 2

    人参と玉ねぎをラップか蓋して1分チン、混ぜてからもう1分チン(人参の味とか玉ねぎの辛味好きな人はしなくて良い)

  3. 3

    2をまな板とかに広げて置いて湯気を出して水気をなくす

  4. 4

    保存容器に☆を入れよ〜く混ぜる。ドレッシングぽくなったら全部ぶち込んで完成

コツ・ポイント

オイルのシーチキンなら、丸ごと入れてオリーブオイル少なめでも良いかも。

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ジャンガジャンガ
ジャンガジャンガ @cook_40227753
2025/04/22 11:50に公開
自由に適当に備忘録。自分で見返した時に、わかる書き方してます。座右の銘は「お残しは許しまへんで」です。
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