
クウェートのマラク・バミア!

Peynir @cook_87571996
マラク・バミア | مرق بامية……「マラク」は煮込み、「バミア」はオクラ!つまりこれはオクラのトマト煮込みで、ラム肉や牛肉と一緒に煮込まれることが多い。クウェートの家庭料理の代表格で、ご飯にかけて食べるのが基本。オクラのとろみとスパイスの相性がよく、地味だけど癖になる一品。ちょっと酸味があるのも特徴。
クウェートのマラク・バミア!
マラク・バミア | مرق بامية……「マラク」は煮込み、「バミア」はオクラ!つまりこれはオクラのトマト煮込みで、ラム肉や牛肉と一緒に煮込まれることが多い。クウェートの家庭料理の代表格で、ご飯にかけて食べるのが基本。オクラのとろみとスパイスの相性がよく、地味だけど癖になる一品。ちょっと酸味があるのも特徴。
作り方
- 1
ブンブンチョッパーで玉ねぎ・にんにくをみじん切り。
- 2
耐熱ボウルに材料を全部入れ、ラップしてレンジ600Wで6〜7分加熱。
- 3
味を見て、足りなければ塩追加。ごはんにかけてどうぞ!
コツ・ポイント
オクラは煮すぎないように最後に加えると形が崩れずキレイに仕上がるよ!
肉の代わりにツナ缶やミートボールでもOK。オクラは最後に加えると歯ごたえ残るよ◎
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