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中国の葱油拌面!
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中国の葱油拌面!-レシピのメイン写真

中国の葱油拌面!

Peynir
Peynir @cook_87571996

葱油拌面(葱油拌面、ツォンヨウバンミェン)は中国・上海あたりの定番家庭飯!名前の意味はそのまんま「ネギ油まぜ麺」。青ネギ(特に白い部分)をじっくり油で加熱して香りを引き出し、そこに醤油や砂糖でちょい甘じょっぱいタレを作って麺に絡めるだけのシンプル料理。シンプルなのにクセになるのは、香ばしいネギ油の魔力のおかげ。現地ではラードを使うこともあるけど、家庭ではごま油で十分ウマい。卵の黄身を落としたり、きゅうりやチャーシューを乗せたりしても豪華感出せる!レンチンでも香りしっかり立つから、ミニキッチンでも再現性◎。ズボラなのに深みあり、って最高でしょ?
#ヴィーガン
#ベジタリアン

葱油拌面(葱油拌面、ツォンヨウバンミェン)は中国・上海あたりの定番家庭飯!名前の意味はそのまんま「ネギ油まぜ麺」。青ネギ(特に白い部分)をじっくり油で加熱して香りを引き出し、そこに醤油や砂糖でちょい甘じょっぱいタレを作って麺に絡めるだけのシンプル料理。シンプルなのにクセになるのは、香ばしいネギ油の魔力のおかげ。現地ではラードを使うこともあるけど、家庭ではごま油で十分ウマい。卵の黄身を落としたり、きゅうりやチャーシューを乗せたりしても豪華感出せる!レンチンでも香りしっかり立つから、ミニキッチンでも再現性◎。ズボラなのに深みあり、って最高でしょ?
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Peynir
Peynir @cook_87571996

葱油拌面(葱油拌面、ツォンヨウバンミェン)は中国・上海あたりの定番家庭飯!名前の意味はそのまんま「ネギ油まぜ麺」。青ネギ(特に白い部分)をじっくり油で加熱して香りを引き出し、そこに醤油や砂糖でちょい甘じょっぱいタレを作って麺に絡めるだけのシンプル料理。シンプルなのにクセになるのは、香ばしいネギ油の魔力のおかげ。現地ではラードを使うこともあるけど、家庭ではごま油で十分ウマい。卵の黄身を落としたり、きゅうりやチャーシューを乗せたりしても豪華感出せる!レンチンでも香りしっかり立つから、ミニキッチンでも再現性◎。ズボラなのに深みあり、って最高でしょ?
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葱油拌面(葱油拌面、ツォンヨウバンミェン)は中国・上海あたりの定番家庭飯!名前の意味はそのまんま「ネギ油まぜ麺」。青ネギ(特に白い部分)をじっくり油で加熱して香りを引き出し、そこに醤油や砂糖でちょい甘じょっぱいタレを作って麺に絡めるだけのシンプル料理。シンプルなのにクセになるのは、香ばしいネギ油の魔力のおかげ。現地ではラードを使うこともあるけど、家庭ではごま油で十分ウマい。卵の黄身を落としたり、きゅうりやチャーシューを乗せたりしても豪華感出せる!レンチンでも香りしっかり立つから、ミニキッチンでも再現性◎。ズボラなのに深みあり、って最高でしょ?
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材料

1人分
  1. 青ネギ たっぷり1〜2本(白いとこ多め)
  2. ごま油 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. オイスターソース:なくてもOK 小さじ1砂糖
  5. 砂糖 ひとつまみ
  6. 麺:中華麺、うどん、素麺などなんでもOK 一玉
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作り方

  1. 1

    青ネギを5cmくらいに切って、白い部分は縦に細く裂いておく(香り出し用)

  2. 2

    耐熱容器に青ネギとごま油を入れてラップなしで600Wで2分〜3分加熱
     → ネギが香ばしくチリチリしてきたらOK

  3. 3

    醤油+砂糖+オイスターソースを加えてさらに10秒加熱(香りたたせ)

  4. 4

    茹でた麺に③をジュワーとかけて全体を混ぜるだけ!

コツ・ポイント

白ネギ部分を細く裂くと香りMAX!
レンチンでOKだけど、加熱しすぎると焦げるので注意。
ネギ油は冷やしても使えるから、多めに作って冷蔵保存も◎

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/22 13:52に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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