レンジで、かぼちゃのゴマ味噌󠄀和え 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 ホクホク煮物風をレンジで手軽に☆ もっと読む ホクホク煮物風をレンジで手軽に☆ もっと読む レンジで、かぼちゃのゴマ味噌󠄀和え 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 ホクホク煮物風をレンジで手軽に☆ もっと読む ホクホク煮物風をレンジで手軽に☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 冷凍かぼちゃ 200g 蜂蜜 大さじ1 (21g) 味噌󠄀 大さじ1/2 (9g) 水 大さじ1 (15g) ごま お好み量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱ボウルで水と調味料を合わせ溶く 2 かぼちゃの皮目を上にして入れ、ラップをしてレンジ500wで6分加熱する 3 予熱で2分ほどおいてゴマと一緒に混ぜ合わせる コツ・ポイント レンジ加熱時間は機種やかぼちゃの大きさなどにもよるので要調整、味噌󠄀を増やすと味しっかり目に 生のかぼちゃなら水を倍量にし、8分くらいで調整 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24674565 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2025/04/22 22:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード はちみつ 冷凍かぼちゃ ゴマ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 簡単 春巻き餃子 フライパンで簡単！鮭の洋風ホイル焼き 茹でサラダ カポナータの残りでむね肉のパスタ ほうれん草のナムル👉冷凍使用・電子レンジで簡単😋 居酒屋さんの旨だれきゅうり 大量で♪海苔塩筍の出来上がり～♪ ベジ♪とろ～り新玉ねぎのツナチーズ焼き 簡単美味しい！香ばし塩のねぎま焼鳥丼 回鍋肉のタレ Vegetable Pancake 蔬菜煎饼 Mapo Tofu (麻婆豆腐) Sautéed Potatoes Strawberry mango lassi Mexican Flan Napolitano たけのことナスのヤンニョム 海老と三東菜の柚子胡椒炒め 押し寿司(真鯛とサラダ風) 簡単 わらびの炊き込みご飯 玄米 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24674565
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