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特製🇹🇼本格派魯肉飯(ルーロー飯)
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特製🇹🇼本格派魯肉飯(ルーロー飯)-レシピのメイン写真

特製🇹🇼本格派魯肉飯(ルーロー飯)

♪ゆうちゃお
♪ゆうちゃお @cook_40792229

台湾人母(=私)が日本人夫と子供たちが食べやすいようにスーパーで手に入れられる食材で魯肉飯作ってみました😊

台湾人母(=私)が日本人夫と子供たちが食べやすいようにスーパーで手に入れられる食材で魯肉飯作ってみました😊

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特製🇹🇼本格派魯肉飯(ルーロー飯)

♪ゆうちゃお
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材料

5人前
  1. 豚ブロック肉(肩ロースorバラ) 400-500g
  2. 玉ねぎ 中1/2個
  3. 長ネギ 10cmくらい
  4. にんにく 1かけ
  5. 白胡椒 小さじ1/2
  6. 醤油 大さじ4
  7. お酒 大さじ1
  8. 黒砂糖 大さじ1
  9. オニオンパウダー 小さじ1
  10. ローリエ 1枚
  11. お好みで厚揚げ豆腐やゆで卵 食べたい分
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作り方

  1. 1

    豚は7mmくらいの細切りにしておく。にんにく、玉ねぎはみじん切り、長ネギは薄切りにしておく。

  2. 2

    厚めの鍋に油ひかずに豚肉を白くなるまで炒めて、鍋から出す。出てきた肉汁は臭みの元になるので捨てる。

  3. 3

    同じ鍋に油入れずににんにく、ネギ、玉ねぎを入れ、玉ねぎが透明になるまで炒める。

  4. 4

    豚肉を合流させ、白胡椒を入れてさっと炒める。お好みで五香粉を入れるとより本格的な味わいになる。

  5. 5

    鍋に材料ひたひたになるくらいの水と残りの調味料全て入れて、沸騰させる。

  6. 6

    味を見て厚揚げ豆腐やゆで卵入れて落し蓋して30分ほど中弱火で煮込む。水が無くならないように適宜に足す。

  7. 7

    30分後少しトロトロになったら完成。ご飯にかけて召し上がれ!

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♪ゆうちゃお
♪ゆうちゃお @cook_40792229
2025/04/23 07:39に公開

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