小松菜とツナのさっぱりサラダ☆ ゆたつキッチン☆ @cook_40068987 東京都 作り置き・おつまみ・お弁当に便利です。火は小松菜を茹でる時に使うだけ。小松菜ではなくほうれん草でもOK！ もっと読む 作り置き・おつまみ・お弁当に便利です。火は小松菜を茹でる時に使うだけ。小松菜ではなくほうれん草でもOK！ もっと読む 小松菜とツナのさっぱりサラダ☆ ゆたつキッチン☆ @cook_40068987 東京都 作り置き・おつまみ・お弁当に便利です。火は小松菜を茹でる時に使うだけ。小松菜ではなくほうれん草でもOK！ もっと読む 作り置き・おつまみ・お弁当に便利です。火は小松菜を茹でる時に使うだけ。小松菜ではなくほうれん草でもOK！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1束or1袋（4〜5株？お好みの量でＯＫです） ツナ缶 １缶 以下ボウルで混ぜておきます★ ★粒マスタード 大さじ１杯 ★レモン汁 大さじ１杯 ★塩 小さじ１/３杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はよく洗う。塩（分量外）を少々入れた熱湯の鍋に根のほうから入れ茹でます。その後冷水にとり水気を絞り根を切り落とす。 2 茹でた小松菜は３～４ｃｍ位の長さに切り★のボウルへ入れる。ツナ缶は汁ごと入れます。混ぜて冷やしたら出来上がりです。 3 お夕飯に出してみました。 コツ・ポイント 生臭くないツナ缶を使用することをおすすめします。（今回は大好きなプリンス/ツナフレークを使用）粒マスタードのポテンシャルにより酸味や塩味・甘味が変わるかと思います。是非、お気に入りの粒マスタードで作ってみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24676233 コピーしました！ ゆたつキッチン☆ @cook_40068987 2025/04/24 06:15に公開 東京都 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥！そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直あります（笑）だからできることからコツコツと！『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。つくれぽ、お待ちしています。夫婦の日常をブログに書いてます。良かったら見てください☆https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 小松菜 似たレシピ その他のレシピ かんたん♪冷凍コロッケでカレーポテサラ☆ アイシングクッキー 野菜炒め だんご風、ジャーマンポテト似の一品 サラダうどん 豚こまとナスの味噌炒め たけのこと鶏肉の煮物 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆ フライパンでそのまま♪カニカマでカニ玉 若竹煮(たけのことわかめの煮物) Beef & cheese hashbrown casserole Cambodian Beef Loklak Heart Shaped Churros Cilantro Chutney (Dipping sauce)🍵 Yellow Rice with Jalapeños and Tomatoes サウジアラビアのジャリーシュ！ ごまクッキー リピ確定！お吸いもの素で松茸おこわ風 豆腐ドレッシングの冷たいビタミンサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24676233
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