海藻サラダを水で戻す。

玉ねぎをスライサーでスライスする。一晩スライスした状態で置くか水にさらすとからみが抜けます。

ささみをレシピID24501094のやり方で焼く。

キュウリを歯応えがあるような大きさできる。りんごも薄めに切る。にんじんは、細く切る。

レタス、玉ねぎ、海藻サラダ、きゅうり、にんじん、半分に切ったトマト、りんご、ささみを盛り付ける。