アイスプラントとミックスビーンのサラダ ChiChiChe @cook_112954747 アイスプラントの色んな食べ方を模索中です。 もっと読む アイスプラントの色んな食べ方を模索中です。 もっと読む アイスプラントとミックスビーンのサラダ ChiChiChe @cook_112954747 アイスプラントの色んな食べ方を模索中です。 もっと読む アイスプラントの色んな食べ方を模索中です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人〜 アイスプラント 1パック トマト 半分 ミックスビーン 80g 調味料 オリーブオイル 大さじ２ レモン汁 小さじ1 にんにく(なくても) 1センチ 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アイスプラントは洗って手で適当にちぎる 2 トマトは食べやすい大きさにカット 3 ミックスビーンはこちらを使いました。(100円ショップに売ってました！) 4 全部入れて調味料和えて完成です。 コツ・ポイント にんにくは無くても美味しいです、お好みで。ずーっと食べていられる味です♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24688646 コピーしました！ ChiChiChe @cook_112954747 2025/04/28 09:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ トマト ビーンズ にんにく 似たレシピ その他のレシピ ハスノ実さんの春菊と紅生姜の天ぷら うまっ【生ガーリックライス（焼肉のたれ） 毎日のしろごはん●梅納豆丼 削り節味噌汁●ミニ豆腐＆刻み揚げわかめ 新玉ねぎ＆茸のバター炒めチャーハン 無限ピーマン 米ぬか無しdeたけのこの下処理⭐︎アク抜き いんげんのごまあえ 豚こまと茄子と椎茸のピリ辛味噌炒め エビとレタスの炒飯 Creamy shrimp udon 🦐 Beef lasagna Easy lo mein Miso Honey Salmon in a Toaster Oven Kimchi cabbage rolls 文化系男子高校生☆ビビンバ弁当 サイコロステーキ！ 豆苗とハムのマヨポン炒め お弁当おかずに ニラ、玉ネギ、ポークのカレーうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24688646
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