【糖尿病】大葉酢飯 397kcal てつやの部屋 @cook_40047449 大葉が安い時は、サッパリご飯。 もっと読む 大葉が安い時は、サッパリご飯。 もっと読む 【糖尿病】大葉酢飯 397kcal てつやの部屋 @cook_40047449 大葉が安い時は、サッパリご飯。 もっと読む 大葉が安い時は、サッパリご飯。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ご飯（351kcal） 225g すしのこ（46kcal） 15g 大葉（約2枚） 2g 刻み海苔 2g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すしのこ 2 大葉を細かく切ります 3 どんぶりに全ての材料を入れます 4 よくかき混ぜでて完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てつやの部屋さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24692162 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/04/30 15:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード 大葉 ご飯 似たレシピ その他のレシピ ニラたっぷり！担々麺風豆乳クリームパスタ 【保育所給食】かぼちゃケーキ 【保育所給食】たらのきのこあん レンチン里芋で煮物風☆柚子胡椒で薄味でも満足！ 【作り置き】ベーコンアスパラ炒め とろとろ☆簡単☆照り焼きチキン☆ 簡単！豚こま肉のチンジャオロース ピリ辛にら豚♪ ワンパンで揚げないヤンニョムチキン ☆ちくわおくら☆レンジで簡単☆ちくら☆ Japanese Curry using Curry Roux mix Chicken Suqaar Malawax Wrap Boneless Chicken Thighs in Oyster Sauce Ssamjang (Korean bbq dipping sauce for meat) Taco tater tot casserole エビチリ卵丼 ホヤパセリ きゅうりの海苔和え☆ 小松菜で野沢菜風・ポリ袋で簡単✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24692162
アプリでひらく
