ご飯に刻んだきんぴらとカツオ削り粉を混ぜ、おにぎりを作る。

卵を溶き、麺つゆで味付けし、卵焼きを作る。

市販の焼売を電子レンジで温める。

ブロッコリーを茹で、梅干しとカツオ削り粉で和える。

お弁当箱にサニーレタスを敷き、おにぎり、卵焼き、焼売、梅カツオ和えのブロッコリー、ミニトマトを詰める。