【糖尿病】豚ロースキムチ丼 てつやの部屋 @cook_40047449 豚肉は美味しいので、カロリーに注意【100g】豚ロース（248kcal）豚バラ（366kcal） もっと読む 豚肉は美味しいので、カロリーに注意【100g】豚ロース（248kcal）豚バラ（366kcal） もっと読む 【糖尿病】豚ロースキムチ丼 てつやの部屋 @cook_40047449 豚肉は美味しいので、カロリーに注意【100g】豚ロース（248kcal）豚バラ（366kcal） もっと読む 豚肉は美味しいので、カロリーに注意【100g】豚ロース（248kcal）豚バラ（366kcal） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 586kcal ①豚ロース（248kcal） 100g ①キムチ（46kcal） 100g ①焼肉のタレ（20kcal） 大1 ②ご飯（252kcal） 150g ②焼肉のタレ（20kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キムチ 2 焼肉のタレ 3 豚ロースを細く切ります 4 ボールに①を入れてかき混ぜ10分放置 5 ボールに②を入れてかき混ぜ10分放置 6 【強火】フライパンに①を入れ炒めます 7 【強火】フライパンに②を入れ炒めます 8 どんぶりに盛って完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24718798 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/16 17:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード 丼 キムチ 豚ロース ご飯 似たレシピ その他のレシピ ヘルシーで簡単！豆腐入り ひじきつくね お豆腐とヨーグルトのダイエットレアチーズケーキ 残った西京焼でお魚ふりかけ HB 早焼き サワードウ(中種) ふんわり食パン オートミール フォカッチャ 簡単すぎる︎‼︎３、２、１で油淋鶏のタレ お野菜も食べよう！春雨と豚ひき肉炒め なすのミートグラタン 鮭の玉ねぎとチーズ・バターのホイル焼き 簡単！さば缶とねぎのそうめんチャンプルー Maple-Drizzled Fried Chicken Pizza Best avocado sauce for the family Chili Crisp and peanut Sauce for Noodles Smothered Baked Chicken ザク切りリンゴ＆アイス●チョコシロかけ 豚こまぎれ肉の豚とろろ丼 冷凍でも変わらぬ栄養！サジースムージー！ 生ハムクリチ おつまみ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24718798
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