【糖尿病弁当】きゅうりのキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ※1パック100gです もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ※1パック100gです もっと読む 【糖尿病弁当】きゅうりのキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ※1パック100gです もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ※1パック100gです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 46÷2=23kcal きゅうり（26kcal）2本 200g ①キムチの素（14kcal） 大1 ①三温糖（6kcal） 小1/2 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キムチの素 2 きゅうりを洗って一口サイズに切る塩を振ってよく混ぜ10分放置 3 水でよく洗う 4 水をきって①と混ぜ冷蔵庫で1時間放置 5 容器に入れて完成※1パック100gです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24718817 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/24 01:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード キムチ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 時短で美味しいポテトサラダとポトフ 春菊の卵とじ 魚粉 彩りグリーンボウル Coconuts roti ♪ 色鮮やかな京風！簡単かぼちゃの煮物★ 明太子(たらこ)クリームパスタ 簡単副菜◎わかめときゅうりの酢の物 おいしい！とまらない！きんぴらごぼう 【初心者向け】そら豆の茹で方 春キャベツ豚肉ホイコーロー♪簡単甜面醤 Spaghetti Bolognese with Homemade Sauce Korean bbq marinade Roasted Garlic Sausage Pepper & Broccoli Rabe Calzone with Roasted Peppers & Mozzarella Natalie’s Strawberry Shortcake 5分シンプルラーメンだけどおいしい❤️ 簡単! オートミールチャーハン 米粉マフィン_試作1_アーモンドパウダー チョレギサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24718817
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