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かぼちゃサラダ
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かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃサラダ

Camel☆★
Camel☆★ @cook_40430416
宮城県

粉チーズで旨みアップ
マヨネーズ控えめでも美味しいかぼちゃサラダが作れます❣

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かぼちゃサラダ

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材料

2〜3人分
  • かぼちゃ 250g
  • 玉ねぎ 1/4こ
  • 塩 適量
  • 粉チーズ 10g
  • マヨネーズ 15g
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切り柔らかくなるまで茹でる(レンチンでも可です)

  2. 2

    かぼちゃを茹でている間に玉ねぎを薄くスライスして塩揉みする

  3. 3

    かぼちゃが茹で上がったら水分を切りフォークなどで潰す。

  4. 4

    手で玉ねぎを搾り、3に入れて混ぜる

  5. 5

    粉チーズ、マヨネーズ、塩、胡椒を入れてよく混ぜる

コツ・ポイント

粉チーズに塩味があるので、塩を入れる前に味見をして不必要であれば省いてください。

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Camel☆★
Camel☆★ @cook_40430416
2025/05/10 10:21に公開
宮城県
宮城県在住のアラフォーです。現在は公営住宅で一人暮らしをしてます。趣味は節約とダイエット笑ヘルシーレシピをお届けします。
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サラダ かぼちゃ 玉ねぎ

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