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絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん
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絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん-レシピのメイン写真

絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豆が旬な時期に、一度は作ってみたい『豆ごはん』です。文句なく美味しいです。
※関連レシピ(ID:18881773)(ID:18932071)(ID:20025765)(ID:23905831)も参考にしてください。

豆が旬な時期に、一度は作ってみたい『豆ごはん』です。文句なく美味しいです。
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絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豆が旬な時期に、一度は作ってみたい『豆ごはん』です。文句なく美味しいです。
※関連レシピ(ID:18881773)(ID:18932071)(ID:20025765)(ID:23905831)も参考にしてください。

豆が旬な時期に、一度は作ってみたい『豆ごはん』です。文句なく美味しいです。
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材料

約6人分
  1. 米 3合
  2. えんどう豆 300g(さや付き)
  3. 昆布 5cm角ほど
  4. 酒 大さじ2
  5. 粗塩 小さじ1(好みで)
  6. 水 規定量
  7. トッピング
  8. すりごま 少量
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルにあけ、30分ほど水切りする。※洗って分量の水に30分以上浸けてもOK。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方1写真
  2. 2

    今回使ったさや付きのえんどう豆。※皮が紫色でした。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方2写真
  3. 3

    2のさやから出した実は、緑色。※160gありました。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方3写真
  4. 4

    1の米を炊飯器の内釜に入れ、3合の水加減まで水を加え、昆布を加え、しばらく置く。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方4写真
  5. 5

    4の水から大さじ2杯分取り出し、酒と粗塩を加え、よく混ぜる。上に3の豆を置き、普通に炊飯する。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方5写真
  6. 6

    炊き上がったら、さっくりとほぐすように混ぜ、盛り付ける。お好みで、すりごまを振る。※昆布も食べられます。

    • 絶品★炊飯器で作るシンプルな豆ごはん作り方6写真

コツ・ポイント

豆の種類は、昔は『ブンド』とか言っていましたが、最近は聞きません。大体の実エンドウなら、使えると思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2025/05/14 06:20に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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