鶏むね肉と野菜の中華風オイスター炒め ムサシ食堂 @musashi_kitchen しっとり節約おかず♪鶏むね肉×もやし×キャベツでごはんがすすむ！ もっと読む しっとり節約おかず♪鶏むね肉×もやし×キャベツでごはんがすすむ！ もっと読む 鶏むね肉と野菜の中華風オイスター炒め ムサシ食堂 @musashi_kitchen しっとり節約おかず♪鶏むね肉×もやし×キャベツでごはんがすすむ！ もっと読む しっとり節約おかず♪鶏むね肉×もやし×キャベツでごはんがすすむ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 1枚 もやし 1袋 キャベツ 3枚 にんにく(チューブOK) 1片 塩・こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 小さじ1 合わせ調味料 オイスターソース 大さじ1.5 醤油 小さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 合わせ調味料を作りますオイスターソース、醤油、酒、砂糖 2 キャベツをざく切りにする 3 鶏むね肉はそぎ切りにして一口大にし、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす 4 フライパンに油を熱し、にんにくを炒める 5 香りが出たら鶏肉を加え、両面を中火で焼く鶏肉は火が通りにくいので、長めに炒めてください不安なら蓋をして弱火で3分追加 6 火が通ったらキャベツを加えて炒める 7 しんなりしてきたらもやしも加える 8 合わせ調味料を回し入れ、全体を炒め合わせる 9 最後にごま油をかけて香りをつけたら完成 コツ・ポイント 片栗粉をまぶすことでむね肉でもしっとり柔らかくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24728948 コピーしました！ ムサシ食堂 @musashi_kitchen 2025/05/13 15:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして！社会人の男性です。料理初心者でも安心して作れるように、ポイントをしっかり押さえたレシピを紹介しています。料理は特別な才能や魔法が必要なわけじゃありません。自動車の組み立てやプログラムと同じように、手順通りに進めれば誰でも美味しく作れるんです！女性の社会進出が進んでいる今、男性ももっとキッチンへ！一緒に楽しく料理を始めましょう(^^) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの もやし 片栗粉 キャベツ にんにく 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ホタルイカと春キャベツのトマトパスタ ギュッと旨み！かぼちゃのトマト煮 おからヨーグルト蒸しパン ぽりぽり美味しい夏野菜の彩りピクルス😋 【楽めし】きゅうりと大葉のサラダ 混ぜて火にかけるだけ♪とろ～りプリン 簡単肉じゃが 豚バラニラもやし炒め 迷ったらこれ♪レンジ6分♪鶏むね肉で照り 中華風はるさめサラダ Japanese Potato Salad Shrimp and Pork Lumpiang Shanghai 🇵🇭 Ground beef and potato casserole Spanish 🇪🇸 / Potato Omelette!! 🥔🧅🍳 Japanese Napolitan Pasta🍝 蒸し餃子で浜松風 市販の激辛麻婆豆腐 冷や汁。夏バテにも 簡単！レモスコソイチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24728948
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