菜の花の粒マスタード炒め 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 菜の花の粒マスタード炒め 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 菜の花 1袋200g もやし 1/2袋100g コーン 20g オリーブ油 大さじ1 (12g) 粒マスタード 大さじ1 (15g) コンソメ顆粒 小さじ1 (3g) 塩 小さじ1/2 (2g) 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜の花は4〜5cm長さに切る 2 フライパンに油を敷いて菜の花を入れて火にかける 3 油が回ったらモヤシとコーンも入れて炒める 4 調味料を加えて味を整える コツ・ポイント 自家製の菜の花などアクが強めなら茹でてから炒めると◎ 手間を惜しまなければモヤシのヒゲは取ると舌触り良き 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24734991 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2025/05/18 21:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの もやし コーン 菜の花 似たレシピ その他のレシピ おかずスパゲッティ♪ ねばとろライス丼 イカの一夜干し🦑 たっぷりブロッコリーのトマトスープ 鯛とオレンジ・ザクロのカルパッチョ 簡単激うま♡鶏むねと枝豆のカリカリ焼き やみつき☆副菜に！簡単もやしのナムル 白菜と豚バラ肉のオイスターソース炒め 豚バラと白菜のミルフィーユ [志麻さんレシピ]鶏もも肉の照り焼き Creamy chicken spinach pasta ✨ Vietnamese Grilled Salmon | Cá Hồi Nướng Mỡ Hành Cheddar Biscuit Dupe (Vegan) Palm nut soup/ ofe akwu California Farm Quesa Birria Tacos and Consommé 豆腐そうめんいなり もちもち米粉クルミチーズパン あさりとねぎの卵とじ※簡単レンチン副菜 簡単アスパラご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24734991
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