ボイルヤリイカのガリバタ醤油ソテー

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ボイルヤリイカのガリバタ醤油ソテー

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材料

  1. ボイルヤリイカ 200g
  2. バター 20g
  3. おろしニンニク 大さじ1
  4. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ボイルヤリイカはくちばし、背軟骨を取る

  2. 2

    フライパンにバターを熱する

  3. 3

    ボイルヤリイカ、おろしニンニクを入れ炒める

  4. 4

    仕上げに醤油を加え軽く炒めたら出来上がり
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