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塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き
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塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き-レシピのメイン写真

塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き

減塩ゆりずむ
減塩ゆりずむ @cook_107655918

・私は減塩なので、物足りなければ塩をお好みで調整してください！
・ズッキーニから水分が出るのでスプーンで一緒にすくいながら食べました！
・塩分は一人前（約）です。

・私は減塩なので、物足りなければ塩をお好みで調整してください！
・ズッキーニから水分が出るのでスプーンで一緒にすくいながら食べました！
・塩分は一人前（約）です。

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塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き

減塩ゆりずむ
減塩ゆりずむ @cook_107655918

・私は減塩なので、物足りなければ塩をお好みで調整してください！
・ズッキーニから水分が出るのでスプーンで一緒にすくいながら食べました！
・塩分は一人前（約）です。

・私は減塩なので、物足りなければ塩をお好みで調整してください！
・ズッキーニから水分が出るのでスプーンで一緒にすくいながら食べました！
・塩分は一人前（約）です。

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材料

2人分
  • トマト 1玉
  • ズッキーニ 1本
  • ハーフベーコン 4枚
  • ピザ用チーズ お好みで
  • やさしお（塩） 1g
  • ブラックペッパー お好み
  • オリーブオイル 2回しくらい
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作り方

  1. 1

    材料を1センチくらいの幅に切って中心に向かって重ねてならべる

    • 塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き作り方1写真
  2. 2

    塩コショウしてオリーブオイルをクルクルっとかけてピザ用チーズを好きなだけかける（※チーズかけた写真撮り忘れました笑）

    • 塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き作り方2写真
  3. 3

    オーブンで15分くらい焼いたら完成！お使いのオーブンで火加減違うので焼き色見ながら焼いてください！

    • 塩分0.6:トマトとズッキーニの重ね焼き作り方3写真

コツ・ポイント

ズッキーニ食べたくて冷蔵庫のトマトとベーコンを合わせました！ズッキーニがシャクシャクしてて美味しかったです♡

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減塩ゆりずむ
減塩ゆりずむ @cook_107655918
2025/05/18 02:41に公開
脳梗塞になってしまったので、血圧を下げるべく減塩レシピを考案中です♪日々試行錯誤した減塩レシピをメモしてます！減塩レシピを探してる人や困ってる人にも届くといいな〜。【1日の塩分目標6g♡】朝はボディグラノーラを食べるので塩分約0.33g、残りの5.67以内で昼夜のメニューを考えてます！
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このレシピのキーワード

トマト ズッキーニ ピザ用チーズ

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