[ぬか床消費]ぬかマヨサラダうどん

irk @cook_40464877
足しぬかで増えていくぬか床の消費用
ぬか床自体に塩味、旨みが含まれるので、わざわざツナ缶を使わなくてもツナマヨのようなごまだれのようなクリーミーな旨みを味わえる。見た目マヨ多いもののツナ分のカロリーがないので全体カロリーとしては普通のサラダうどんとトントンくらい。塩分はぬか量で調整してください。
[ぬか床消費]ぬかマヨサラダうどん
足しぬかで増えていくぬか床の消費用
ぬか床自体に塩味、旨みが含まれるので、わざわざツナ缶を使わなくてもツナマヨのようなごまだれのようなクリーミーな旨みを味わえる。見た目マヨ多いもののツナ分のカロリーがないので全体カロリーとしては普通のサラダうどんとトントンくらい。塩分はぬか量で調整してください。
作り方
- 1
冷凍うどんはチンしたあと、めんつゆ・白だし・ぽん酢など出汁系の水分を少しかけてほぐしておく。好きなものでよい。
- 2
ぬか床からぬか付いたままでぬか漬けを取り出す。このときぬかがカレースプーン1杯ほどにならないようならぬか床も追加で出す。
- 3
(野菜・具としてぬか漬けがもしなければ、もちろん普通に具を用意してもいい。ごまだれ・ツナマヨに合うものならだいたい合う)
- 4
ぬかとマヨが1:1くらいになる(目安)ようにマヨも皿に出す。ぬかとマヨを混ぜてからうどんに絡ませつつ食べる。
コツ・ポイント
ぬか床がそこそこおいしく維持できてる前提の配分なのでご自宅のぬかに応じて量(塩っぱさ)は調整してね
個人的には白だし+ぽん酢おすすめ
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