【節約・痩せ飯】しらたきのスパサラ
α（アルファ） @cook_40236094
久しぶりに備忘として
単身赴任オジサンの食日記
『スパサラ風痩せ飯』
スパサラを応用して作ってみました。
なかなかヘルシーなサラダ麺類✨
単身赴任の方々におすすめします。
【節約・痩せ飯】しらたきのスパサラ
久しぶりに備忘として
単身赴任オジサンの食日記
『スパサラ風痩せ飯』
スパサラを応用して作ってみました。
なかなかヘルシーなサラダ麺類✨
単身赴任の方々におすすめします。
作り方
- 1
玉ねぎときゅうりを薄く切って
塩1摘み入れて水抜きをしておく - 2
バターをひいて
白滝を炒めながら
コンソメ顆粒を早いうちに入れる - 3
②がええ感じ火が通ったらそのまま水抜きした①に熱いまま投入
- 4
ベーコン(ツナでもハムでもok)、マヨネーズ、ガーリックパウダー、味の素、砂糖、塩、黒胡椒、パセリを入れて完成
コツ・ポイント
しらたきは40℃くらいのお湯で1分くらい洗い流せばニオイが取れます。
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