簡単★本格ガパオライス

Mamanoaji☆
Mamanoaji☆ @cook_40330614

暑い夏にピリッと甘辛い味の鶏そぼろと、バジル、ナンプラーの香りが食欲をそそる一皿です♪
トロリとした目玉焼きを、混ぜながら食べたら最高〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

簡単★本格ガパオライス

暑い夏にピリッと甘辛い味の鶏そぼろと、バジル、ナンプラーの香りが食欲をそそる一皿です♪
トロリとした目玉焼きを、混ぜながら食べたら最高〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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材料

3人分
  1. とりミンチ 約300g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. パプリカ 1/4
  4. バジルの葉 1束分
  5. ★オイスターソース 8g
  6. ★ナンプラー 20g
  7. ★日本酒 30g
  8. ★みりん 20g
  9. ★醤油 5g
  10. ★塩 ひとつまみ
  11. ★砂糖 ひとつまみ
  12. ★鶏がらスープの素 2g
  13. ★コショウ 好みで
  14. 豆板醤 小さじ1/2
  15. ニンニク 1片
  16. 生姜 小1かけら
  17. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    生姜とニンニク、玉ねぎ、パプリカをみじん切りにする。

  2. 2

    ★の調味料をボウルに量り入れて、タレを作っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを垂らし、中弱火で生姜とニンニクを炒めて、香りが上がってきたら豆板醤を入れて、少し炒める。

  4. 4

    ひき肉と玉ねぎを加えて、中火にして炒め、肉の色が全て変わったらパプリカを加えて3分ほど炒める。

  5. 5

    合わせておいたタレを加えて、少し炒めたら弱火にしてバジルをちぎって加えて混ぜる。

  6. 6

    汁気が少し飛ぶ程度に炒めてる間に、別のフライパンで目玉焼きを焼いておく。汁気が減ったらガパオの完成。

  7. 7

    器にご飯をよそって、その上にガパオと目玉焼きを乗せたらガパオライスの完成〜!!!

コツ・ポイント

豆板醤は子供も食べやすい程度の辛さで記載していますが、辛いのが好きな方はお好みで増やしてください。

オリーブオイルはサラダ油で代用可能です。

バジルの代わりに大葉でしても爽やかで美味しいですが、全く別の食べ物の味になります(笑)

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食べることが好きです。息子が美味しそうに食べてる様子を見るのがなにより大好きです♡3人家族なので3人前のレシピが多い。少しでも簡単に、大さじ小さじを使わないで、なるべく量りながら作れるようにしています。自分のための覚え書き用と、友達にシェアするようにククパ利用です(о´∀`о)
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