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水菜とツナの和風パスタ(レンジのみ)
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水菜とツナの和風パスタ(レンジのみ)-レシピのメイン写真

水菜とツナの和風パスタ(レンジのみ)

mametaro
mametaro @cook_40312737

鍋もフライパンも使わずに作りました🙆
お手軽に一品できてこんな日もよし✨

鍋もフライパンも使わずに作りました🙆
お手軽に一品できてこんな日もよし✨

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水菜とツナの和風パスタ(レンジのみ)

mametaro
mametaro @cook_40312737

鍋もフライパンも使わずに作りました🙆
お手軽に一品できてこんな日もよし✨

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材料

2〜3人分
  • 水菜 1束
  • パスタ 200g
  • ツナ缶 1缶
  • ☆オリーブオイル(生食用) 大さじ1
  • ☆ポン酢 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆生姜 小さじ1
  • ☆すりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    水菜は洗って約10cm幅に切る。

  2. 2

    水菜を耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。軽く水にさらして、絞る。

  3. 3

    パスタ、水、塩(小さじ1)を専用の容器に入れて、レンジで指定の時間加熱する。

  4. 4

    水菜をお皿にあけ、汁気を切ったツナ、☆の調味料をすべて入れて混ぜる。

  5. 5

    湯切りしたパスタを加えて、全体を混ぜ合わせればできあがり!

    • 水菜とツナの和風パスタ(レンジのみ)作り方5写真

コツ・ポイント

あまり料理をする気になれなくても作りやすいです👍ポン酢と生姜が効いておいしい!

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mametaro
mametaro @cook_40312737
2025/05/25 09:28に公開
普段のごはんで健康に過ごせるように、気軽でおいしかったレシピの記録です🌾不調続きの体に寄り添って、元気にしたいと始めました◎料理家/生活科学部 人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋【資格】色彩検定2級    食育実践プランナー(←勉強中📚)簡単で毎日続けられるレシピと、たまには、ゆっくりと作っていく時間も大切にしています🌿いつまでも美味しく食べたい😋インスタ→@paundocake/mametaroキッチン
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 水菜 しょうが

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