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簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき
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簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき-レシピのメイン写真

簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464

ローストビーフよりも短時間で簡単に作れる牛肉のタタキ♪家族にも大好評の一品です♪

ローストビーフよりも短時間で簡単に作れる牛肉のタタキ♪家族にも大好評の一品です♪

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BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464

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材料

3-4人分
  1. 牛肉ブロック 300g程度
  2. ニンニクチューブ(又はみじん切り) 小さじ1-2程度
  3. 塩胡椒 適量
  4. ☆玉ねぎすりおろし 1/2個
  5. ☆酒 大さじ3
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆みりん 大さじ2
  8. ☆酢 大さじ2
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. 新玉ねぎ(スライス) お好みで
  11. ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    初めにお肉は冷蔵庫から出し、ニンニクを均等に薄くまぶし、キッチンペーパーに置いて常温に戻します。(約20-30分程度)

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方1写真
  2. 2

    その間につけダレの下準備をします。玉ねぎをすりおろしてその中に☆の調味料を全部入れて混ぜ合わせておきます。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火に温め、焼く寸前にお肉に塩胡椒をし、必要であれば油を引き、お肉の全ての断面に焼きを入れていきます。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方3写真
  4. 4

    焼き入れの目安は、分厚いお肉で約1分半、薄めのお肉で約1分にしています。側面もお忘れなく♪

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方4写真
  5. 5

    全体に綺麗に焼き色がついたら、一度まな板の上でキッチンペーパーにくるんで、ドリップを取り除きながらクールダウンさせます。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方5写真
    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方5写真
  6. 6

    そのお肉を焼いたフライパンを中火にかけ、2を入れて5分程度火を通し、水分を少し飛ばしてタレを作り、タレも冷蔵保存します。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方6写真
  7. 7

    5のクールダウンさせたお肉をラップで包んで、ジップロックに入れて空気を出来るだけ抜き、一度冷凍します。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方7写真
    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方7写真
  8. 8

    冷凍したお肉は食べるタイミングの最低3時間前くらいから冷蔵に戻し、1時間前くらいから常温にして、硬さを調節していきます。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方8写真
  9. 9

    常温にして硬さを確認しながら解凍していきます。外側が少し柔らかいくらいでカットすると半凍りで切りやすいです。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方9写真
  10. 10

    薄く切れたらお皿に並べて、食べる直前ギリギリまで冷蔵庫で保存します。

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方10写真
  11. 11

    食べる時に、付け合わせの野菜を飾って完成です♪タレをたっぷりかけてどうぞ♪

    • 簡単なのに超絶品♪牛肉のたたき作り方11写真

コツ・ポイント

一度にいっぱい作って冷凍保存して食べるたびに解凍するのがおすすめです♪初めにしっかりニンニクをお肉に馴染ませることで、お店で食べるような味に仕上がります♪

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BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464
2025/06/04 07:06に公開
"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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