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ビーツと桑の実のサラダ 補血♪
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ビーツと桑の実のサラダ 補血♪-レシピのメイン写真

ビーツと桑の実のサラダ 補血♪

薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市大麻園町1−9

赤紫が鮮やかなビーツと桑の実の組み合わせで。血液のエネルギーを上げてくれます。桑の実の季節にぜひ作ってみてね^ ^

赤紫が鮮やかなビーツと桑の実の組み合わせで。血液のエネルギーを上げてくれます。桑の実の季節にぜひ作ってみてね^ ^

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ビーツと桑の実のサラダ 補血♪

薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市大麻園町1−9

赤紫が鮮やかなビーツと桑の実の組み合わせで。血液のエネルギーを上げてくれます。桑の実の季節にぜひ作ってみてね^ ^

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材料

2人分
  • ビーツ 1個
  • 桑の実 適量
  • くるみ 適量
  • お好みのハーブ 適量
  • お好みで天然塩 少々
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作り方

  1. 1

    桑の実は真っ黒になっているものを採取する。かなり大きいものを撮影しましたが、一般的な実はもっと小さいです。

    • ビーツと桑の実のサラダ 補血♪作り方1写真
    • ビーツと桑の実のサラダ 補血♪作り方1写真
  2. 2

    ビーツを皮をむかずに、塩(分量外)を入れた熱湯で50分ほど茹でる。茹で上がったら皮むき、一口大に切る。

  3. 3

    すべての材料を混ぜ合わせて出来上がり♡

    • ビーツと桑の実のサラダ 補血♪作り方3写真
  4. 4

    野草の料理や効能、様々な情報をブログ「妖精のごはん」でシェアしています^ ^ ご訪問大歓迎♪

  5. 5

    https://ameblo.jp/ukiuki-chiaki/

コツ・ポイント

材料がそれぞれ旨味があっておいしいので、調味料いらずです。でもお好みで^ ^

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薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
2025/05/30 05:06に公開
北海道江別市大麻園町1−9
野草料理がメインの中、200万を超えるアクセスをいただき心から感謝しております╰(*´︶`*)╯♡2026年9月3日、古民家薬草カフェ「妖精のごはん」(北海道江別市)オープンしました♡薬草、野菜、体に優しい料理、自然、メルヘンなどを愛する日本中の皆様とどんどんつながっていきたいです!インスタ等で情報発信♪クックパッドでの好評レシピもどんどん提供しますよ♡お楽しみに♪♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡妖精のごはんへようこそ♡簡単でかわいい野草&ベジ創作料理を毎日楽しんでいるchiakiです^ ^野草セラピストとしてとしてウキウキワクワク活動中♪一品一品の料理への想いや、野草の効能など、アメブロ「妖精のごはん」でもシェア中。料理は大半がヴィーガン、グルテンフリー、ギルトフリーです。野草観察会や料理のワークショップなどのイベントも開催しています。野草や料理を通じて、日本、そして世界中の皆様とご縁がつながっていくことがほんとに嬉しい(//∇//)♡だからつくれぽもとっても嬉しくて、大大大歓迎です♡公式LINE、インスタ、Facebook、ブログなどに最新情報をアップしてますのでお気軽に覗いてみてくださいね╰(*´︶`*)╯♡#薬草カフェ妖精のごはん
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このレシピのキーワード

サラダ ビーツ くるみ ハーブ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24775398
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