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豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス
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豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス-レシピのメイン写真

豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪ 

豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下
適応症:喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復
レタス(チシャ)
性味:甘・苦・涼
帰経:腸・胃
効能:清熱利気・通乳消腫・清熱利尿・清熱解毒
適応症:乳汁不通・乳腺炎・小便不利・浮腫・腹水・血尿

#豚バラ肉 #豚バラ肉簡単 #豚バラ肉炒め #オイスターソース炒め
#豚バラ肉炒め簡単 #オイスターソース炒め簡単 #豊田市薬膳 #豊田市漢方

豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪ 

豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下
適応症:喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復
レタス(チシャ)
性味:甘・苦・涼
帰経:腸・胃
効能:清熱利気・通乳消腫・清熱利尿・清熱解毒
適応症:乳汁不通・乳腺炎・小便不利・浮腫・腹水・血尿

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豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪ 

豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下
適応症:喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復
レタス(チシャ)
性味:甘・苦・涼
帰経:腸・胃
効能:清熱利気・通乳消腫・清熱利尿・清熱解毒
適応症:乳汁不通・乳腺炎・小便不利・浮腫・腹水・血尿

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豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪ 

豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下
適応症:喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復
レタス(チシャ)
性味:甘・苦・涼
帰経:腸・胃
効能:清熱利気・通乳消腫・清熱利尿・清熱解毒
適応症:乳汁不通・乳腺炎・小便不利・浮腫・腹水・血尿

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材料

  • 豚ばら肉 200g
  • 塩+こしょう 小さじ1/4+少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • 生姜千切り 15g分
  • 長ネギ 1~2本
  • オイスターソース 大さじ1杯半
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • てんさい糖 小さじ1
  • コショウ 少々
  • ごま油 適量
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方1写真
  2. 2

    豚肉に塩+こしょうして、片栗粉をまぶし

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方2写真
  3. 3

    ごま油で、肉をほぐしておく

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、千切り生姜・豚バラ肉を炒める

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方4写真
  5. 5

    オイスターソース・しょうゆ・酒・てんさい糖・こしょうを入れて味付けする

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方5写真
  6. 6

    斜め薄切りした長ネギを入れて

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方6写真
  7. 7

    オイスターソース炒めの出来上がり

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方7写真
  8. 8

    皿にレタスをちぎってのせて、その上にオイスターソース炒めをのせる

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方8写真
  9. 9

    レタスとオイスターソース炒めを一緒に食べてね

    • 豚バラ肉オイスターソース炒め♪簡単レタス作り方9写真
  10. 10

コツ・ポイント

長ネギが余っていたので、多めに入れました

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/06/12 00:05に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの レタス 片栗粉 酒 豚バラ肉 しょうが 長ネギ

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