CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー-レシピのメイン写真

ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー

seiichiro
seiichiro @cook_112424848

鶏胸肉だけど、パサつかない!しっとり感を残して蒸し焼きにするのがポイントです。

鶏胸肉だけど、パサつかない!しっとり感を残して蒸し焼きにするのがポイントです。

もっと読む

ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー

seiichiro
seiichiro @cook_112424848

鶏胸肉だけど、パサつかない!しっとり感を残して蒸し焼きにするのがポイントです。

鶏胸肉だけど、パサつかない!しっとり感を残して蒸し焼きにするのがポイントです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  • 鶏胸肉 2枚(800gくらい)
  • 卵 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 800ml
  • 醤油 200ml
  • みりん 200ml
  • 砂糖 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • ニンニク(潰す) 2個
  • 生姜(薄切り) 20g
  • 長ネギの青い部分 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏むね肉にアルミを被せ、皮目を弱火で10分焼く。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方1写真
    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方1写真
    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方1写真
  2. 2

    鍋に水、醤油、みりん、砂糖、オイスターソース、ニンニク、生姜、長ネギを入れ、煮立たせる。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方2写真
  3. 3

    焼いた鶏むね肉を鍋に入れ、弱火で5分煮る。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方3写真
  4. 4

    別の鍋で卵を茹で、殻をむく。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方4写真
  5. 5

    火を消し、煮汁に卵を加えて20分放置する。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方5写真
  6. 6

    鶏むね肉と卵を取り出し、食べやすい大きさに切る。

    • ダイエット中の味方!鶏むねチャーシュー作り方6写真

コツ・ポイント

鶏むね肉はアルミを被せて焼くことで、しっとりと仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

seiichiro
seiichiro @cook_112424848
2025/06/24 13:16に公開
自宅で簡単にできる本格レシピを載せていきます
もっと読む

このレシピのキーワード

チャーシュー にんにく 卵 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もっちゃんも炒飯(ドラマ「田鎖ブラザーズ」より)
  2. ささみde蒸し鶏ときゅうりの明太子マヨ和え
  3. 簡単時短おもてなし主菜☆3種のお刺身カルパッチョ
  4. 簡単唐揚げアレンジ!鶏の甘辛唐揚げ
  5. 【健康介護】小松菜とさつまいも味噌汁
  1. ☆簡単☆ふんわり卵の小松菜中華炒め
  2. タレが絶品☆鶏むね肉で簡単よだれ鶏。
  3. 調味料3つだけ!小松菜と人参のナムル
  4. さっぱりポン酢風♪大葉なす
  5. きゅうりとトマトの白だしナムル風あえ
  6. Halal Cart Chicken and Rice Bowl
  7. Steak Donburi
  8. Ground beef and potato casserole
  9. Rosemary mushroom chicken
  10. Hot Honey Meatball Appetizer
  1. ザピエカンカ
  2. 梅ニンニクの青紫蘇巻き
  3. 牛フィレ肉とフォアグラのロッシーニ風
  4. 炊飯器で作るウズベキスタン式ピラフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24801454
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close