作り方
- 1
チアシードは水につけて15分くらい置いとく（無くても◯飾りとして乗せても◯アサイーの中に混ぜても◯）
- 2
アサイーピューレとバナナは1口サイズにカットする
- 3
ぶんぶんチョッパーにアサイーとバナナとヨーグルトと冷凍フルーツ3種類を入れて、ぶんぶんする
- 4
途中で何度かスプーンでかき混ぜて、ぶんぶんしたらお皿に移して飾り付けして完成
- 5
（アサイーができたら一旦冷凍庫で1時間くらい凍らせてアイススクープで削るのもあり）
- 6
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- 7
甘み強めのおすすめ冷凍マンゴー❕
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- 8
健康菓集おすすめ❕
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コツ・ポイント
ぶんぶんチョッパーでやるともったり感が出ます
疲れますがぶんぶんしてカロリー消費した先にはアサイーボウルが待っています
はちみつはアサイー自体に混ぜなくても冷凍フルーツのおかげで割と甘いです、なので飾り用としてます！お好みで混ぜてください
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【一週間分】アサイーボウルの冷凍ストック 【一週間分】アサイーボウルの冷凍ストック
アサイーボウルを毎日ちょっとずつ食べたいと思って、考えました。冷凍庫に余ってたミックスベリーも入れてみました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24801675
