野菜たっぷりハンバーグ クックR5B646☆ @cook_103733280 肉の旨みを野菜に吸わせたヘルシーハンバーグ。牛乳、パン粉はなくても大丈夫です。 もっと読む 肉の旨みを野菜に吸わせたヘルシーハンバーグ。牛乳、パン粉はなくても大丈夫です。 もっと読む 野菜たっぷりハンバーグ クックR5B646☆ @cook_103733280 肉の旨みを野菜に吸わせたヘルシーハンバーグ。牛乳、パン粉はなくても大丈夫です。 もっと読む 肉の旨みを野菜に吸わせたヘルシーハンバーグ。牛乳、パン粉はなくても大丈夫です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5個分 蓮根 100g 茄子 1本 ニラ ひと束 鶏挽き肉 300g 塩コショウ ひとふり マジックソルト ひとふり 鶏ガラスープの素 ひとふり 醤油 小さじ2 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根は皮をむき、粗みじん切りにする。輪切りにしてから、縦に切ればみじん切りになります。 2 茄子は小さめの角切りにし、ニラは細かく刻む。 3 ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜる。 4 オーブントースターの鉄板に丸めて並べ、200度で15〜20分焼く。 コツ・ポイント ひっくり返すことがないので、生地はゆるくても大丈夫。簡単にヘルシーなハンバーグができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24802965 コピーしました！ クックR5B646☆ @cook_103733280 2025/06/08 21:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ なす ニラ れんこん 卵 とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ ローストチキン ミニリングのフルーツシュー 海老レンコンカリカリ揚げ まろやかないんげんのごま和え【作り置き】 焼き鳥 大根の鶏ひき肉そぼろ煮あんかけ♪簡単煮物 簡単で大優勝🏆️きゅうりのナムル風 じゃがいもの甘辛バター 新じゃがとブロッコリーのガーリック炒め 豚とモヤシのとろとろ五目中華あんかけ😘🍚 Baked chicken thighs with Italian seasoning (義式香草烤雞腿） PLANTAIN pancakes 🥞 Blueberries & Lemon Muffins!! 🫐🍋 Quick Bay Scallops with Spaghetti Vegetable Stir-Fried Noodles (蔬菜炒面) ぽん照り目玉焼き※簡単朝ご飯 洋食屋のドレッシング アンチョビドレッシング クリーミーそば飯味豆腐入ナムル風炒め煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24802965
アプリでひらく
