ゴーヤの天かすあえ オリエンタルママ @cook_40039321 ビタミンCが豊富なゴーヤと、お好み焼きのあまり天かすであえもの！ もっと読む ビタミンCが豊富なゴーヤと、お好み焼きのあまり天かすであえもの！ もっと読む ゴーヤの天かすあえ オリエンタルママ @cook_40039321 ビタミンCが豊富なゴーヤと、お好み焼きのあまり天かすであえもの！ もっと読む ビタミンCが豊富なゴーヤと、お好み焼きのあまり天かすであえもの！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本 天かす 大さじ2〜 濃縮めんつゆ 大さじ1〜 冷水 大さじ2〜 鰹節 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはよく洗って縦に切り、綿をしっかりスプーンで取り細切りする 2 ボールに1を入れて塩を少々入れてしっかりと揉んで汁を省く 3 苦味が苦手な人はたっぷりな熱湯で30秒ほど茹で冷水にあげて絞ると良い 4 3をボールに入れて調味料、鰹節で味付けをして、★食べる直前に天かすを混ぜる 5 ゴーヤは色の薄い黄緑色のものの方が苦味が少ないです 6 ゴーヤの大きさにより、調味料は加減してください コツ・ポイント 食べる直前に天かすを混ぜることで、食感も楽しくいただけます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24804500 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2025/06/09 08:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました（過去）家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 秋から冬へほっこり~さつまいも入り豚汁 絶品！丁寧に臭みを取った♪レバニラ炒め 簡単チョコバナナアイスバー エンパナディージャ 楽ちん！ヨーグルトの水切り 豚バラ肉とキャベツの回鍋肉 春雨サラダ 夏が旬！トマトとズッキーニの彩り重ね焼き 豚コマとキャベツの甘辛炒め おうちで簡単！とうもろこしのかき揚げ Matcha Ice Cream Mochi (抹茶冰淇淋麻薯) Bacon egg poblano breakfast tacos! 60. Green Eggplant Sambal Spicy goat meat balls Espresso Brownies 夏が旬！トマトとズッキーニの彩り重ね焼き ラザニア風？トマトチーズ餃子🍅 冷凍トースト・和風サバ味噌ピザ お茶漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24804500
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