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アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単
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アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単-レシピのメイン写真

アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪
アスパラガス
性味:微甘・平
帰経:肝・心・脾
効能:清熱・解毒・補虚・化痰
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

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アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪
アスパラガス
性味:微甘・平
帰経:肝・心・脾
効能:清熱・解毒・補虚・化痰
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

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アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪
アスパラガス
性味:微甘・平
帰経:肝・心・脾
効能:清熱・解毒・補虚・化痰
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
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アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪
アスパラガス
性味:微甘・平
帰経:肝・心・脾
効能:清熱・解毒・補虚・化痰
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
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材料

  • ひき肉(合いびき) 200g
  • アスパラ 300g
  • 生姜 8g
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • てんさい糖 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  • 油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    アスパラガスは根元を1cm幅を切り落とし、茹でて、水気を切り、5cm幅に切る

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、生姜千切り・ひき肉を炒める

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ薄切りを入れて炒める

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    オイスターソース・しょうゆ・酒・てんさい糖・鶏がらスープの素を入れて味付けする

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    切ったアスパラを入れて炒める

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    味が足らないなら、塩でととのえ、出来上がり!

    • アスパラひき肉オイスターソース炒め♪簡単作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/06/22 02:48に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 アスパラ 新たまねぎ 酒 しょうが 合い挽き

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