簡単！フライパン☆アヒージョ だんどり亭 @dandori シーフードミックスと野菜で簡単 もっと読む シーフードミックスと野菜で簡単 もっと読む 簡単！フライパン☆アヒージョ だんどり亭 @dandori シーフードミックスと野菜で簡単 もっと読む シーフードミックスと野菜で簡単 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 シーフードミックス 100g ズッキーニ 1/4本 パプリカ 1/2個 玉葱 1/4個 Ａ フライドオニオン 大さじ1 にんにく(チューブ) 3cm 塩黒胡椒 各少々 オリーブオイル 80ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードミックスの水けはしっかり絞る。パプリカ、ズッキーニを2cm角に切る。玉葱を薄切りにする。 2 フライパンにＡを加えて火を点け、よく混ぜる。 3 シーフードミックス、ズッキーニ、パプリカを加え、油が沸騰したら弱火にして5分煮る。 4 玉葱を加えて1分煮る。 コツ・ポイント ヘンケルス フライパン 16cmを使用しましたスキレットもおすすめ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24813384 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2025/06/12 15:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード アヒージョ パプリカ シーフード ズッキーニ にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鳥とキャベツのオイスター炒め お箸が止まらない！きゅうりのレンチン和え♪ ヨーグルトメーカーで簡単しっとりサラダチキン エビとコーンのカリっとはんぺん焼き バーミキュラの皮パリジューシーチキン 梅干しと大葉でサッパリささみきゅうり 鶏もも肉のオニオンソテー じゃがいものガレット ウインナーとたまごのバター醤油おにぎり こっくり甘い♡ほうれん草と人参の白和え❀ Culantro Coriander Fish Sauce | Mắm Ngò Rau Răm 61. Brazilian lemonade Chicken Bacon Ranch Sandwich (gluten free, dairy free) Spaghetti Bolognese with Minced Pork Vietnamese Ginger Fish Sauce | Mắm Gừng 福島県郷土料理じゃがいもの味噌かんぷら キャベツナサラダ 簡単！アヒージョ風シュクメルリ 少し厚めのホットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24813384
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