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簡単！フライパン☆アヒージョ
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簡単！フライパン☆アヒージョ-レシピのメイン写真

簡単！フライパン☆アヒージョ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

シーフードミックスと野菜で簡単

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簡単！フライパン☆アヒージョ

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材料

2人分
  1. シーフードミックス 100g
  2. ズッキーニ 1/4本
  3. パプリカ 1/2個
  4. 玉葱 1/4個
  5. Ａ
  6. フライドオニオン 大さじ1
  7. にんにく(チューブ) 3cm
  8. 塩黒胡椒 各少々
  9. オリーブオイル 80ml
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスの水けはしっかり絞る。
    パプリカ、ズッキーニを2cm角に切る。
    玉葱を薄切りにする。

    • 簡単！フライパン☆アヒージョ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにＡを加えて火を点け、よく混ぜる。

    • 簡単！フライパン☆アヒージョ作り方2写真
  3. 3

    シーフードミックス、ズッキーニ、パプリカを加え、油が沸騰したら弱火にして5分煮る。

    • 簡単！フライパン☆アヒージョ作り方3写真
  4. 4

    玉葱を加えて1分煮る。

    • 簡単！フライパン☆アヒージョ作り方4写真

コツ・ポイント

ヘンケルス フライパン 16cmを使用しました
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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2025/06/12 15:18に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24813384
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