カリフラワーライスのドリア まい @cook_40516616 270kcal前後で食べれます！ もっと読む 270kcal前後で食べれます！ もっと読む カリフラワーライスのドリア まい @cook_40516616 270kcal前後で食べれます！ もっと読む 270kcal前後で食べれます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 カリフラワーライス 100ｇ 低脂肪牛乳 100㎖ ピザ用チーズ 15ｇ 片栗粉 小さじ1 塩コショウ 少々 コンソメ 小さじ½ ささみ 50ｇ しめじ 30ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛乳を温めて、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける 2 カリフラワーライス・ささみ・きのこを加えて、コンソメ・塩こしょうで味付け(最初からレンチンオススメします) 3 レンチンしないで作る場合低脂肪牛乳プラス20から30㎖ついかしてください 4 耐熱皿に入れてチーズをのせ、トースターでチーズがこんがり焼けたら完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24818299 コピーしました！ まい @cook_40516616 2025/06/14 20:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ドリア シメジ 片栗粉 ささみ ピザ用チーズ 似たレシピ その他のレシピ 焼きズッキーニと人参のにんにくマヨ しっとり柔らか♡レンジで鶏の照り焼き 焼肉の生だれでサイゼリヤ風辛味チキン 今夜の夕飯！副菜便利な人参シリシリ 簡単★リメイク！カレーうどん ひき肉とじゃが芋のチーズ焼き ☆簡単☆鶏もも肉のうま塩のり唐揚げ ズッキーニ入り【タコライス】子ども爆食 とうもろこし唐揚げ 世界一簡単！きつねラザニア Steak Sandwich My deli style lunch sandwich Brown Butter & Cinnamon Frosting Garlic Buffalo Turkey Meatballs Banana Bars モチ旨【ソーセージガーリックピッツァ】 トマトコンソメスープパスタ風スープ ひき肉とじゃが芋のチーズ焼き じゃが芋の青のりチーズ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24818299
アプリでひらく
