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アスパラ焼びたしマリネ♪簡単
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アスパラ焼びたしマリネ♪簡単-レシピのメイン写真

アスパラ焼びたしマリネ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食欲がない時におすすめ♪
細いアスパラを買ったので、焼きびたしマリネ作りました♪つくったらすぐに食べてね♪
アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪

アスパラガス
性味：微甘・平
帰経：肝・心・脾
効能：清熱・解毒・補虚・化痰
適応症：肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ

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食欲がない時におすすめ♪
細いアスパラを買ったので、焼きびたしマリネ作りました♪つくったらすぐに食べてね♪
アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪

アスパラガス
性味：微甘・平
帰経：肝・心・脾
効能：清熱・解毒・補虚・化痰
適応症：肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ

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アスパラ焼びたしマリネ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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細いアスパラを買ったので、焼きびたしマリネ作りました♪つくったらすぐに食べてね♪
アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪

アスパラガス
性味：微甘・平
帰経：肝・心・脾
効能：清熱・解毒・補虚・化痰
適応症：肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ

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細いアスパラを買ったので、焼きびたしマリネ作りました♪つくったらすぐに食べてね♪
アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪

アスパラガス
性味：微甘・平
帰経：肝・心・脾
効能：清熱・解毒・補虚・化痰
適応症：肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症・むくみ

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材料

  • アスパラ ２００ｇ
  • ごま油 大さじ２
  • 酢 大さじ２
  • 塩 小さじ半分
  • しょうゆ 大さじ１
  • 酒 大さじ２
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。アスパラは根元を2cm切り落とし、下の方のかたい皮を5cmくらい剥いて、太い場合は1/2に縦に切って

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱して、ゴマ油大さじ１を入れて、アスパラを重ならないように並べる

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    その上から、ゴマ油大さじ１をかけて、蓋をして、弱火で時々箸で転がしながら両面焼く

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    酒を入れて

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    酢を入れて

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    しょうゆを入れて

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    塩・こしょう入れて、なじませて

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方7写真
  8. 8

    出来上がり！すぐに食べてね

    • アスパラ焼びたしマリネ♪簡単作り方8写真

コツ・ポイント

アスパラは、食べやすいように1/2～1/3に切っておくと良いです

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/06/26 23:58に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

マリネ アスパラ 酒

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