簡単時短！焼鳥のスイートチリマヨソース Chieさん食堂 @cook_40128252 揚げたらカロリー高いしなぁと、鶏を焼いてソースとあえました。 もっと読む 揚げたらカロリー高いしなぁと、鶏を焼いてソースとあえました。 もっと読む 簡単時短！焼鳥のスイートチリマヨソース Chieさん食堂 @cook_40128252 揚げたらカロリー高いしなぁと、鶏を焼いてソースとあえました。 もっと読む 揚げたらカロリー高いしなぁと、鶏を焼いてソースとあえました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 約200g 油 少々 スイートチリソース 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏を一口だいにカット(火の通りを早めるため) 2 フライパンに少量の油を引いて、鶏肉を間隔を開けて広げ、中火から弱火で蓋をして蒸し焼きにし約4分焼きます 3 鶏肉全体が白くなったら裏返して焼き色をつけます。弱火で蓋をして約2分 4 スイートチリソースとマヨネーズをボウルで混ぜ混ぜ 5 火の通りを確認したら、フライパンの脂も一緒にソースと絡めて完成。 コツ・ポイント 鶏肉はカロリーや脂を考えると胸肉の皮無しかささみですが、フライパンで蒸し焼きにする事で、余分な脂は排出されるのでよしとしました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Chieさん食堂さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24823908 コピーしました！ Chieさん食堂 @cook_40128252 2025/06/16 09:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。昭和の家庭料理。糖尿病寛解けど砂糖は禁止！介護料理人 もっと読む このレシピのキーワード 焼き鳥 鶏もも肉 似たレシピ その他のレシピ 大根キューブ型サラダ「明太子マヨネーズ」 しらすと大葉の簡単ピザ 厚揚げの卵とじ 丸ごとかぼちゃのプリン コノシロの梅干し煮 簡単♪完熟梅で梅の紅茶煮／梅ダージリン レンジで！キャベツとツナの塩こんナムル 冷やし中華のタレ🥒🥚🐽 茄子の電子レンジで簡単ズボラ副菜(笑) ☆簡単☆ラザニア☆餃子の皮でなんちゃって Egg bites- Bacon & cheddar cheese Butter Mochi Cake Taco Bell Copycat Fiesta Potatoes Pulled Pork Slider Rutabaga Salad (a low carb protein packed potato salad alternative) 豚肉とズッキーニの味噌バター炒め そば茶と豆乳のゼリー 上新粉と白玉粉不用のウサギ三色団子 梅ときゅうりの漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24823908
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