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ヘルシー?私のワンパンナポリタン
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ヘルシー?私のワンパンナポリタン-レシピのメイン写真

ヘルシー?私のワンパンナポリタン

のりちお
のりちお @cook_40414232

隠し味はコチュジャン!キャベツでかさ増しするのでヘルシー?ワンパンで洗い物も減って一石二鳥♡

隠し味はコチュジャン!キャベツでかさ増しするのでヘルシー?ワンパンで洗い物も減って一石二鳥♡

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ヘルシー?私のワンパンナポリタン

のりちお
のりちお @cook_40414232

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材料

2人分
  • パスタ 1束(100g)
  • ウインナー 5本
  • ほうれん草orピーマン 2束or2つ
  • キャベツ 好きなだけ
  • たまねぎ 小1つ
  • しいたけ 大1つ
  • ニンニク 2欠片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩コショウ 適宜
  • コンソメ 顆粒大さじ1
  • トマトソース 大さじ4
  • ケチャップ 大さじ2
  • お好みソース 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    キャベツは5mmくらいの千切り、あとの野菜は食べやすい大きさにカット

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクとウインナーを入れて炒める

    • ヘルシー?私のワンパンナポリタン作り方2写真
  3. 3

    しいたけ→たまねぎ→キャベツ→ほうれん草を入れて炒め、塩コショウとコンソメ顆粒を入れる

  4. 4

    全体に軽く火が通ったら熱湯を入れ、パスタを半分に折って入れる

  5. 5

    蓋をして中の水分が1/3くらいになったらトマトソース、ケチャップ、お好みソース、コチュジャン、砂糖を入れて味を決める

  6. 6

    お好みの水分具合になったら出来上がり!

コツ・ポイント

キャベツでパスタ代わりのかさ増しでヘルシー。コチュジャンで味にコクが出てタバスコ要らずのピリ辛に。

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のりちお
のりちお @cook_40414232
2025/06/18 02:19に公開
とにかく面倒くさがり。洗い物は減らしたいし、楽に美味しい物を食べたい。
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン トマト パスタ しいたけ キャベツ ピーマン ほうれん草 ソーセージ にんにく コチュジャン 玉ねぎ ケチャップ

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