オクラとしめじの味噌汁 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 旬のオクラをみそ汁で召し上がれ♪ もっと読む 旬のオクラをみそ汁で召し上がれ♪ もっと読む オクラとしめじの味噌汁 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 旬のオクラをみそ汁で召し上がれ♪ もっと読む 旬のオクラをみそ汁で召し上がれ♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 5本(50g) しめじ 1/3パック(30g) 絹豆腐 (小)1/2パック(75g) 調味料 だし汁 320ml 味噌 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは板ずりしてガクを落とし、斜め切りにする。しめじは石づきを落として、手でほぐす。 2 鍋にだし汁を入れて火にかける。食べやすい大きさに切った豆腐、①を加えて煮る。 3 火を止めて味噌を溶き入れる。 コツ・ポイント サンプラザ医食同源 7月の提案レシピです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24831138 コピーしました! サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2025/07/04 07:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード みそ汁 オクラ シメジ 絹ごし豆腐 味噌 似たレシピ その他のレシピ レタスとチーズ乗せライスペーパーお好み焼き ナスと豚ひき肉のカレー キャベツときゅうり、シソのサラダ オーソドックスなピーマン肉詰め フライパンで焼くだけ♡ぶりのネギポン酢 きゅうりの白だし浅漬け♪ 白だし香るナスとトマトの冷製パスタ ヤンニョムチキンのたれ 簡単!トマトと半熟卵の中華炒め はんぺんとカニカマでエビカツ風 Mac N Cheese French Dip biscuits Banana Pudding Ice Cream Creamy paprika steak & noodles JBS Dillas ズッキーニとハムのポン酢和え 薬味でさっぱり!トマトと胡瓜の酢の物 ごまだし キムチと卵の簡単おつまみ。パパッと完成 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24831138