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オクラとしめじの味噌汁
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オクラとしめじの味噌汁-レシピのメイン写真

オクラとしめじの味噌汁

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

旬のオクラをみそ汁で召し上がれ♪

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オクラとしめじの味噌汁

サンプラザ医食同源
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材料

2人分
  • オクラ 5本(50g)
  • しめじ 1/3パック(30g)
  • 絹豆腐 (小)1/2パック(75g)
  • 調味料
  • だし汁 320ml
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは板ずりしてガクを落とし、斜め切りにする。しめじは石づきを落として、手でほぐす。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて火にかける。食べやすい大きさに切った豆腐、①を加えて煮る。

  3. 3

    火を止めて味噌を溶き入れる。

コツ・ポイント

サンプラザ医食同源 7月の提案レシピです。

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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
2025/07/04 07:19に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 オクラ シメジ 絹ごし豆腐 味噌

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