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切干大根のナムル
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切干大根のナムル-レシピのメイン写真

切干大根のナムル

千里金蘭大学栄養学部
千里金蘭大学栄養学部 @cook_40369318

このナムルは切って、電子レンジで加熱するだけなのですぐに出来ちゃいます!
何かもう一品ほしいなぁと思ったときにいかがですか?一人暮らしの方にもぴったりです!

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切干大根のナムル

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材料

2人分
  • 人参 1/4本
  • 小松菜 1/2袋
  • 切干大根 12g
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ1/3
  • ☆コチュジャン 小さじ2/3
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆塩 ふたつまみ
  • ☆醤油 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは3㎝くらいのせん切りにする。

  2. 2

    小松菜は2㎝の長さに切る。切干大根は熱湯をかけて、3㎝くらいに切っておく。

  3. 3

    耐熱性の器に①と②を入れて、電子レンジ600Wで2分半程度*加熱し、軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③の粗熱が取れたらギュッと絞る。

  5. 5

    ☆印の調味料を合わせ、④を入れて和える。

コツ・ポイント

*電子レンジは様子を見て時間を調整してください😊

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千里金蘭大学栄養学部
千里金蘭大学栄養学部 @cook_40369318
2025/07/11 07:44に公開

このレシピのキーワード

ナムル 切り干し大根 小松菜 にんじん コチュジャン

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