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簡単!豚ニラ炒め⭐︎
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簡単!豚ニラ炒め⭐︎-レシピのメイン写真

簡単!豚ニラ炒め⭐︎

陽だまりキッチン
陽だまりキッチン @cook_58896089

もやしでボリュームたっぷりヘルシー!
大皿料理
絞りもやしレシピ第1弾!

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簡単!豚ニラ炒め⭐︎

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材料

3〜4人
  • 豚ロース(生姜焼き用)または、豚こま 200g
  • ニラ 1/2束
  • もやし 2袋
  • にんじん 2cm
  • 酒(下味用) 大さじ1
  • しょうゆ(下味用) 大さじ1/2
  • にんにくチューブ(下味用) 3cm
  • 生姜チューブ(下味用) 3cm
  • 片栗粉 適量
  • 調味料
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚ロースを2cm幅に切り、ボール又はビニール袋に入れて下味の材料も加え、よく揉み込み10分置く。

    • 簡単!豚ニラ炒め⭐︎作り方1写真
  2. 2

    にんじんを千切り、ニラを3cmに切る。

  3. 3

    もやしを茹でて水にさらして冷ましてから、しっかり絞る。更にフライパンで炒めて水気を飛ばし、お皿に取り分ける。

    • 簡単!豚ニラ炒め⭐︎作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油加えてにんじんを炒め、③お皿に取り分ける。

  5. 5

    豚ロースに片栗粉をまぶし、ごま油で焼く。

    • 簡単!豚ニラ炒め⭐︎作り方5写真
  6. 6

    火が通ったら調味料を加え、豚肉に照りが出るまで炒める。

    • 簡単!豚ニラ炒め⭐︎作り方6写真
  7. 7

    少し照りが出てきたらもやし、にんじん、ニラを加え、炒め合わせ完成。

コツ・ポイント

絞りもやしがエノキのような食感!ヘルシーにボリュームアップできます。

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陽だまりキッチン
陽だまりキッチン @cook_58896089
2025/06/30 05:40に公開
簡単で美味しい😋がモットーです!畑で無農薬で育てた旬のお野菜使ってお料理してまーす。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんじん 酒 豚ロース 豚こま

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