串カツ弁当
競泳大会の日のお弁当
時間がある時に少しづつ、つまめるように爪楊枝をさして食べやすくしました!
多目に作ってランチにも♪
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多目に作ってランチにも♪
競泳大会の日のお弁当
時間がある時に少しづつ、つまめるように爪楊枝をさして食べやすくしました!
多目に作ってランチにも♪
玉ねぎをくし切りにし、バラ肉で巻いて爪楊枝で止める。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、油で揚げる。
フライパンにオリーブオイルを敷き、エビを塩だけで焼く。焼けたエビにおろしニンニクとマヨネーズをのせ、トースターで焼く。
きゅうりに塩を振り、水分を絞ってからハムで巻く。
卵を溶き、砂糖、だし醤油、水を加えて混ぜる。フライパンで焼き、巻きながら形を整える。
ハム巻きのきゅうりは塩を振って水分をしっかり絞ってから巻くと、食感が良くなり、お弁当の天敵水分も減らす事ができます。
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