豆腐と魚のすり流し★離乳初期★

Name: 豆腐と魚のすり流し★離乳初期★
Yield: 3回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹豆腐 60g; 白身魚（鯛など） 30g; ほうれん草の葉先 6g; 昆布だし 150ml; 〇水 小さじ1/2; 〇片栗粉 小さじ1/2

摂津市 @cook_40338802

離乳初期は子どもの様子をみながら１日１さじから始めましょう。摂津市離乳食講習会では始め方について伝えています。
【1回分】
エネルギー31kcal、たんぱく質3.0g、脂質1.4g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.1g

豆腐と魚のすり流し★離乳初期★

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材料

3回分

絹豆腐 60g
白身魚（鯛など） 30g
ほうれん草の葉先 6g
昆布だし 150ml
〇水小さじ1/2
〇片栗粉小さじ1/2

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作り方

1

絹ごし豆腐、白身魚、ほうれん草の葉先をそれぞれ茹で、すりつぶす。
2

鍋に１、昆布だしを入れ、5分程度加熱する。
3

〇を入れ、とろみをつける。
4
お皿に盛り付けて完成★
5
食べる楽しさや経験を増やし、赤ちゃんの食べる力、食欲を育みましょう。

コツ・ポイント

魚や野菜をすりつぶしても食べにくい場合はとろみをつけてみましょう。出汁のうま味をプラスすることで食欲がアップすることもあります。

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2026/02/25 01:16に公開

大阪府のハート型のまち「摂津市」市の特徴は、「健康・医療」「産業」「水辺・風景・公園」摂津市公式キッチンでは、離乳食から健康づくり、フレイル予防まで…管理栄養士が考えた今日から試せるレシピを公開しています！食から健康を目指しましょう！https://www.city.settsu.osaka.jp/

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