CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
かるしお®ふるふる茶碗蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
かるしお®ふるふる茶碗蒸し-レシピのメイン写真

かるしお®ふるふる茶碗蒸し

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

鶏もも肉やしいたけからの旨味で、味わい深い仕上がりになります
溶き卵は一度ザルでこすと、口当たりが滑らかになりますので、ひと手間かかりますが、一度お試しください
かつおだしの取り方はこちら⇒レシピID:21431120

鶏もも肉やしいたけからの旨味で、味わい深い仕上がりになります
溶き卵は一度ザルでこすと、口当たりが滑らかになりますので、ひと手間かかりますが、一度お試しください
かつおだしの取り方はこちら⇒レシピID:21431120

もっと読む

かるしお®ふるふる茶碗蒸し

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

鶏もも肉やしいたけからの旨味で、味わい深い仕上がりになります
溶き卵は一度ザルでこすと、口当たりが滑らかになりますので、ひと手間かかりますが、一度お試しください
かつおだしの取り方はこちら⇒レシピID:21431120

鶏もも肉やしいたけからの旨味で、味わい深い仕上がりになります
溶き卵は一度ザルでこすと、口当たりが滑らかになりますので、ひと手間かかりますが、一度お試しください
かつおだしの取り方はこちら⇒レシピID:21431120

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. 刻みあなご(市販品) 40g
  2. 鶏モモ肉 40g
  3. 干ししいたけ 4g
  4. 花麩(乾燥) 4個
  5. ゆりね 4片
  6. みつばの葉 8g
  7. 溶き卵 大きめ1個(64g)
  8. A)うすくちしょうゆ 小さじ1/2(3.2g)
  9. A)食塩 小さじ1/6(0.96g)
  10. A)だし汁 260㏄
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きざみあなご(市販品)はさっと水洗いし、ペーパータオルで水けをきる。鶏モモ肉は一口大に切る。

  2. 2

    干ししいたけは水につけて戻し、小さめの一口大に切る。花麩は水に戻して水気を絞る

  3. 3

    溶き卵にAを加えて混ぜ、目の細かいざるなどで濾す。

  4. 4

    器に①②とゆりねを入れ、③を注ぎ、みつばを載せる。蓋をして、上記の立った蒸し器に入れ、弱火で15分ほど蒸す。

コツ・ポイント

栄養価(1人分):エネルギー73kcal、たんぱく質6.4g、脂質4.4g、炭水化物2.8g、食塩相当量0.5g、カリウム170㎎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking
2026/02/25 01:12に公開
【公式】かるしおレシピ♪大阪府にある国立循環器病研究センター(国循)で取り組むかるしおレシピを紹介!「かるしお」は国循の登録商標です。原則としてかるしおは商標使用許諾契約に基づき通常使用権を許諾しています。左記以外での営利目的の利用はご遠慮願います。営利目的か判断がつかない場合は、必ずこちら(karushio-mark*ml.ncvc.go.jp)へご連絡をお願いいたします。*には@が入ります。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. Italian bean sprouts
  2. サワラのクリームパスタ
  3. ヨウサマの減塩いかのバター&醤油
  4. ひじきと大豆と豆腐の煮物
  5. 焼肉のタレで爆速豚丼!
  1. 今日の夕飯!ブロッコリージャーマンポテト
  2. ワンパン鶏もも肉とブロッコリーの蒸し焼き
  3. ほくほく新じゃがと牛肉の甘辛にんにく炒め
  4. 厚揚げとブロッコリーのおかか炒め
  5. 鶏ももで酢豚(酢鶏)
  6. Maple Candied Pumpkin Seeds (Pepitas)
  7. Vanilla poundcake with lime glaze 🍋‍🟩
  8. Keto sesame crepe
  9. Keto crepes with cheese, labneh and peppers (no eggs)
  10. Red orange lime soda
  1. ゴボウと干皮豆腐の炒め物
  2. もやしとポン酢のさっぱり煮びたし風
  3. にんじんフレンチトースト★離乳後期★
  4. 豆腐と魚のすり流し★離乳初期★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24540764
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close