お弁当の彩り♡おつまみ♡あと一品にもサッと出来て見た目も◎(｡•ㅅ•｡)♪

ちょっとした一品に！簡単ですぐ作れますよ☆

オクラの粘りで明太マヨがよ〜く絡んでとっても美味しい♡食べだしたらやめられないとまらない（≧∇≦）おつまみにも◎

ビールのおつまみに。具材をいろいろかえてみても美味しいですよ。。

簡単で美味しい♪一品です♪

明太子とマヨネーズがオクラとマッチ！超簡単混ぜるだけで一品(*^ω^*)

超簡単！スピードメニューです！！後一品欲しいときに…♪♫♬

話題入り＆カテゴリ掲載感謝♡ほんのりピンクが可愛い♪オクラちくわを明太子マヨネーズで和えました(*^-^*)

クリーミーでピリ辛な一品になりました

・レンジで料理するので時短・簡単♪なオクラのレシピです。・オクラに含まれるビタミンやミネラルは水に溶けだしやすい水溶性なので、お湯の中にくぐらせるより電子レンジで調理した方が、オクラの栄養を効率的に摂取できます。・詳しいレシピはこちらから♪https://salvia-web.com/articles/37365

ちくわにからめるだけの簡単一品

簡単にすぐ出来て、ピリっと美味しい副菜，おつまみです。