モロヘイヤと香味野菜の冷しゃぶ チアキッチン @cook_40414257 夏すぎて酒すぎる もっと読む 夏すぎて酒すぎる もっと読む モロヘイヤと香味野菜の冷しゃぶ チアキッチン @cook_40414257 夏すぎて酒すぎる もっと読む 夏すぎて酒すぎる もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚しゃぶ用肉 200g しゃぶしゃぶ用酒 大さじ1 モロヘイヤ 1袋 きゅうり 1本 茗荷 3個 ★ 練り梅 小さじ1 オリーブオイル 大さじ2 ナンプラー 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯に酒を加え、沸騰直前の火加減で豚肉をしゃぶしゃぶする。火が通ったらザルに広げて冷ます 2 1の鍋に塩を加えてモロヘイヤを30秒ほど茹で、冷水にさらす。よく水気を絞ってからみじん切りにする 3 きゅうりはスライサーで薄切りして塩揉み、茗荷も薄切り 4 みじん切りにしたモロヘイヤと野菜、★を和える。豚肉を皿に盛り、その上にたっぷりかける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24890084 コピーしました！ チアキッチン @cook_40414257 2025/07/11 22:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分メモInstagram@chiakisoup もっと読む このレシピのキーワード 冷しゃぶ みょうが キュウリ お肉 酒 モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ ザクザクとり天 さっぱりご飯が進む！鶏の南蛮漬け✨ ヤングコーンのグリル焼き 豚肉と夏野菜のせいろ蒸し みょうが香る♪夏野菜のサッパリ甘酢醬油漬 簡単！レンチン茄子の煮浸し🎵 カリッと！焼きズッキーニ 【作りおき】夏野菜の焼き浸し（めんつゆ） きゅうりの佃煮(簡単美味しい！) 手羽先の甘辛揚げのやつ ♪ウマウマ Creole Smothered Pork Chops California Farm Eggplant and Snowpeas in Bacon Cornbread!! 🌽 手抜き、春雨チンジャオロース🍀 鯖味噌缶で☆簡単つけ麺スープ おかんレシピ𓀤𓀣トマトとかいわれのサラダ 鶏胸肉とトマトのヨーグルトサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24890084
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